步骤1/4提前泡好香菇,虾米,干贝,淡菜,芋头去皮切好
步骤2/4把米洗好,准备好蒜头,热油把蒜头炒香把米,跟步骤一的材料和酱油。盐放下去翻炒
步骤3/4炒出香味后放进电饭锅,加水,开煮
步骤4/4接下来时间就耐心等待饭煮好啦
淡菜的选购由于新鲜贻贝肉不易保存,故常煮熟后晒干制成淡菜子,人们在选购淡菜干时,
解毒防癌芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力
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