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食物热量
初夏开胃菜&绿豆南瓜粥的热量和减肥功效
初夏开胃菜&绿豆南瓜粥
热量：
846
千卡
脂肪：
11.35克
蛋白质：
39.56克
碳水化合物：
79.42克
钠：
247.8毫克
钙：
264毫克
铁：
24.45毫克
钾：
1613毫克
初夏开胃菜&绿豆南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
绿豆
克
530
千卡
329
千卡
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
萝卜
克
63
千卡
15
千卡
总量
1335
克
初夏开胃菜&绿豆南瓜粥热量/卡路里
846
千卡
热量846千卡,相当于
爵士乐健身操
141分钟消耗的热量
360
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热量846千卡,相当于爵士乐健身操141分钟消耗的热量360