| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 492千卡 | 328千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 牛油 | 克 | 222千卡 | 740千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 1389克 | 焗葡国鸡饭热量/卡路里3706千卡 | |||
 热量3706千卡,相当于铲东西618分钟消耗的热量360 | |||||
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