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食物热量
红烩牛肉饭的热量和减肥功效
红烩牛肉饭
热量：
1610
千卡
脂肪：
12.44克
蛋白质：
57.35克
碳水化合物：
243.03克
钠：
73.7毫克
钙：
914毫克
铁：
58.51毫克
钾：
1237毫克
红烩牛肉饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛肉
克
426
千卡
125
千卡
蘑菇
克
41
千卡
22
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
糙米
克
289
千卡
332
千卡
高粱米
克
166
千卡
360
千卡
总量
914
克
红烩牛肉饭热量/卡路里
1610
千卡
热量1610千卡,相当于
滑板
322分钟消耗的热量
300
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热量1610千卡,相当于滑板322分钟消耗的热量300