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食物热量
火腿蛋炒饭的热量和减肥功效
火腿蛋炒饭
热量:
533
千卡
脂肪:
21.11克
蛋白质:
31.16克
碳水化合物:
107.72克
钠:
10947.7毫克
钙:
131毫克
铁:
10.05毫克
钾:
395毫克
火腿蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
饭
克
231
千卡
115
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
370
克
火腿蛋炒饭热量/卡路里
533
千卡
热量533千卡,相当于
赛艇
44分钟消耗的热量
720
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