| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 蛤蜊 | 克 | 236千卡 | 62千卡 | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 白虾 | 克 | 275千卡 | 81千卡 | ||
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 2187克 | 海鲜面热量/卡路里3196千卡 | |||
 热量3196千卡,相当于玩游戏564分钟消耗的热量340 | |||||
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