食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
韩式辣酱 | 克 | 114千卡 | 197千卡 | ||
牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | ||
豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | ||
菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
总量 | 1375克 | 石锅拌饭热量/卡路里1228千卡 | |||
热量1228千卡,相当于网球154分钟消耗的热量480 |
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