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食物热量
全麦金枪鱼三明治的热量和减肥功效
全麦金枪鱼三明治
热量：
436
千卡
脂肪：
18.32克
蛋白质：
45.96克
碳水化合物：
32.08克
钠：
775毫克
钙：
206.7毫克
铁：
6.24毫克
钾：
1596毫克
全麦金枪鱼三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
金枪鱼
克
222
千卡
190
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
总量
741
克
全麦金枪鱼三明治热量/卡路里
436
千卡
热量436千卡,相当于
观鸟
174分钟消耗的热量
150
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热量436千卡,相当于观鸟174分钟消耗的热量150