菌菇豆腐鸡蛋羹的热量

菌菇豆腐鸡蛋羹的热量和减肥功效

菌菇豆腐鸡蛋羹热量：1201 千卡
脂肪：118.11克
蛋白质：32.26克
碳水化合物：145.02克
钠：10177.1毫克
钙：228毫克
铁：5.45毫克
钾：302毫克

菌菇豆腐鸡蛋羹热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
嫩豆腐	克	241千卡	84千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
杏鲍菇	克	67千卡	31千卡
生粉	克	160千卡	355千卡
盐	克	4千卡	59千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
总量	697克	菌菇豆腐鸡蛋羹热量/卡路里1201千卡
热量1201千卡,相当于种花267分钟消耗的热量270

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