家庭版意大利通心粉的热量

家庭版意大利通心粉的热量和减肥功效

家庭版意大利通心粉热量：689 千卡
脂肪：4.4克
蛋白质：41.21克
碳水化合物：22.14克
钠：57.6毫克
钙：38.7毫克
铁：2.81毫克
钾：668毫克

家庭版意大利通心粉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
牛肉	克	426千卡	125千卡
西红柿	克	42千卡	16千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
虾仁	克	84千卡	48千卡
意大利面	克	102千卡	54千卡
总量	1053克	家庭版意大利通心粉热量/卡路里689千卡
热量689千卡,相当于打字459分钟消耗的热量90

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