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食物热量
芝士焗饭的热量和减肥功效
芝士焗饭
热量：
1399
千卡
脂肪：
47.11克
蛋白质：
86.96克
碳水化合物：
148.72克
钠：
802.3毫克
钙：
971毫克
铁：
16.35毫克
钾：
2151毫克
芝士焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芝士
克
358
千卡
328
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
豌豆
克
431
千卡
334
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
797
克
芝士焗饭热量/卡路里
1399
千卡
热量1399千卡,相当于
有氧操
300分钟消耗的热量
280
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热量1399千卡,相当于有氧操300分钟消耗的热量280