| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全麦粉 | 克 | 226千卡 | 226千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 87千卡 | 346千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 426千卡 | 533千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 麦片 | 克 | 352千卡 | 405千卡 | ||
| 总量 | 612克 | 健康的全麦红糖香蕉马芬热量/卡路里1648千卡 | |||
 热量1648千卡,相当于干砌墙549分钟消耗的热量180 | |||||
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