| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 雪菜 | 克 | 37千卡 | 25千卡 | ||
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | ||
| 豆浆 | 克 | 29千卡 | 16千卡 | ||
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | ||
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 1634克 | 豆腐圆子豆浆锅热量/卡路里1132千卡 | |||
 热量1132千卡,相当于烤面包283分钟消耗的热量240 | |||||
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