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食物热量
什锦海鲜饭的热量和减肥功效
什锦海鲜饭
热量：
2291
千卡
脂肪：
6.76克
蛋白质：
33.39克
碳水化合物：
104.09克
钠：
472.2毫克
钙：
975.7毫克
铁：
50.82毫克
钾：
1227毫克
什锦海鲜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
1955
千卡
391
千卡
鲜虾
克
186
千卡
93
千卡
青椒
克
22
千卡
22
千卡
西红柿
克
32
千卡
16
千卡
洋葱
克
40
千卡
40
千卡
西芹
克
34
千卡
17
千卡
蘑菇
克
22
千卡
22
千卡
总量
1400
克
什锦海鲜饭热量/卡路里
2291
千卡
热量2291千卡,相当于
芭蕾舞
477分钟消耗的热量
288
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热量2291千卡,相当于芭蕾舞477分钟消耗的热量288