翻滚吧章鱼烧的热量

翻滚吧章鱼烧的热量和减肥功效

翻滚吧章鱼烧热量：736 千卡
脂肪：15.11克
蛋白质：42.86克
碳水化合物：225.42克
钠：10388.1毫克
钙：218毫克
铁：7.75毫克
钾：307毫克

翻滚吧章鱼烧热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
水	克	1千卡	1千卡
米粉	克	174千卡	348千卡
低筋粉	克	177千卡	354千卡
泡打粉	克	7千卡	178千卡
盐	克	4千卡	59千卡
圆白菜	克	50千卡	22千卡
鱿鱼	克	224千卡	75千卡
总量	804克	翻滚吧章鱼烧热量/卡路里736千卡
热量736千卡,相当于滑冰105分钟消耗的热量420

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