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食物热量
腊肉红豆杂粮饭的热量和减肥功效
腊肉红豆杂粮饭
热量：
2728
千卡
脂肪：
79.03克
蛋白质：
64.97克
碳水化合物：
289.3克
钠：
24.4毫克
钙：
950毫克
铁：
60.38毫克
钾：
2176毫克
腊肉红豆杂粮饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红豆
克
553
千卡
329
千卡
黑米
克
249
千卡
341
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
高粱米
克
166
千卡
360
千卡
腊肉
克
1107
千卡
692
千卡
总量
614
克
腊肉红豆杂粮饭热量/卡路里
2728
千卡
热量2728千卡,相当于
宗教舞
546分钟消耗的热量
300
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热量2728千卡,相当于宗教舞546分钟消耗的热量300