食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | ||
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | ||
木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
猪瘦肉 | 克 | 960千卡 | 395千卡 | ||
西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
总量 | 1503克 | 石锅拌饭热量/卡路里1609千卡 | |||
热量1609千卡,相当于安装风雪护窗322分钟消耗的热量300 |
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