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食物热量
虾仁蛋包饭的热量和减肥功效
虾仁蛋包饭
热量：
355
千卡
脂肪：
12.81克
蛋白质：
51.26克
碳水化合物：
124.32克
钠：
214.8毫克
钙：
161毫克
铁：
9.05毫克
钾：
1229毫克
虾仁蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豌豆
克
33
千卡
334
千卡
玉米
克
20
千卡
196
千卡
胡萝卜
克
4
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
米饭
克
115
千卡
115
千卡
总量
373
克
虾仁蛋包饭热量/卡路里
355
千卡
热量355千卡,相当于
广场舞
118分钟消耗的热量
180
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热量355千卡,相当于广场舞118分钟消耗的热量180