糙米腊八粥的热量

糙米腊八粥的热量和减肥功效

糙米腊八粥热量：805 千卡
脂肪：51.73克
蛋白质：55.37克
碳水化合物：258.43克
钠：698.1毫克
钙：193毫克
铁：13.92毫克
钾：2394毫克

糙米腊八粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
糙米	克	365千卡	332千卡
红豆	克	82千卡	329千卡
大枣	克	141千卡	79千卡
花生	克	170千卡	567千卡
桂圆肉	克	47千卡	313千卡
总量	358克	糙米腊八粥热量/卡路里805千卡
热量805千卡,相当于雪鞋行走101分钟消耗的热量480

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