| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 175千卡 | 873千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 177千卡 | 886千卡 | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 总量 | 657克 | 寿司甜品热量/卡路里1465千卡 | |||
 热量1465千卡,相当于手风琴814分钟消耗的热量108 | |||||
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