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食物热量
石锅拌饭的热量和减肥功效
石锅拌饭
热量：
750
千卡
脂肪：
17.39克
蛋白质：
32.91克
碳水化合物：
83.68克
钠：
418.2毫克
钙：
160毫克
铁：
2.86毫克
钾：
633毫克
石锅拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
卤肉
克
400
千卡
230
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
芦笋
克
31
千卡
14
千卡
杏鲍菇
克
67
千卡
31
千卡
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
包菜
克
57
千卡
22
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
1248
克
石锅拌饭热量/卡路里
750
千卡
热量750千卡,相当于
骑独轮车
150分钟消耗的热量
300
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热量750千卡,相当于骑独轮车150分钟消耗的热量300