| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻 | 克 | 259千卡 | 517千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 171千卡 | 341千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 665千卡 | 886千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 瓜子仁 | 克 | 121千卡 | 606千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 2352千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 532千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 1330克 | 老式提浆五仁月饼热量/卡路里4496千卡 | |||
 热量4496千卡,相当于干活2997分钟消耗的热量90 | |||||
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