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食物热量
鱼鳔瘦肉粥的热量和减肥功效
鱼鳔瘦肉粥
热量：
1695
千卡
脂肪：
12克
蛋白质：
122.9克
碳水化合物：
160.4克
钠：
70.5毫克
钙：
863毫克
铁：
53毫克
钾：
766毫克
鱼鳔瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
196
千卡
391
千卡
糯米
克
107
千卡
355
千卡
鱼鳔
克
1316
千卡
340
千卡
瘦肉
克
72
千卡
143
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
总量
539
克
鱼鳔瘦肉粥热量/卡路里
1695
千卡
热量1695千卡,相当于
抄写
737分钟消耗的热量
138
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热量1695千卡,相当于抄写737分钟消耗的热量138