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食物热量
贺菜的热量和减肥功效
贺菜
热量：
1092
千卡
脂肪：
20.91克
蛋白质：
45.89克
碳水化合物：
160.66克
钠：
1171.3毫克
钙：
261毫克
铁：
12.17毫克
钾：
2448毫克
贺菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西芹
克
31
千卡
17
千卡
干笋
克
43
千卡
19
千卡
黄花菜
克
30
千卡
38
千卡
豆皮
克
447
千卡
300
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
年糕
克
417
千卡
156
千卡
紫椰菜
克
23
千卡
19
千卡
总量
1126
克
贺菜热量/卡路里
1092
千卡
热量1092千卡,相当于
下坡滑雪
218分钟消耗的热量
300
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热量1092千卡,相当于下坡滑雪218分钟消耗的热量300