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食物热量
鲜鱿鱼墨西哥沙拉的热量和减肥功效
鲜鱿鱼墨西哥沙拉
热量：
652
千卡
脂肪：
3.72克
蛋白质：
47.07克
碳水化合物：
110.86克
钠：
390.7毫克
钙：
328毫克
铁：
9.23毫克
钾：
2894毫克
鲜鱿鱼墨西哥沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
黑豆
克
34
千卡
341
千卡
总量
912
克
鲜鱿鱼墨西哥沙拉热量/卡路里
652
千卡
热量652千卡,相当于
转呼啦圈
130分钟消耗的热量
300
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热量652千卡,相当于转呼啦圈130分钟消耗的热量300