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食物热量
腊八粥的热量和减肥功效
腊八粥
热量：
588
千卡
脂肪：
60.1克
蛋白质：
62.9克
碳水化合物：
406.4克
钠：
707.2毫克
钙：
948毫克
铁：
60.36毫克
钾：
1768毫克
腊八粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
117
千卡
391
千卡
糯米
克
107
千卡
355
千卡
香米
克
201
千卡
335
千卡
黑米
克
34
千卡
341
千卡
高粱米
克
72
千卡
360
千卡
花生
克
57
千卡
567
千卡
总量
160
克
腊八粥热量/卡路里
588
千卡
热量588千卡,相当于
网球
74分钟消耗的热量
480
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热量588千卡,相当于网球74分钟消耗的热量480