西班牙海鲜烩饭的热量

西班牙海鲜烩饭的热量和减肥功效

西班牙海鲜烩饭热量：1939 千卡
脂肪：11.8克
蛋白质：79.55克
碳水化合物：72.35克
钠：1354.9毫克
钙：373毫克
铁：25.94毫克
钾：857毫克

西班牙海鲜烩饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蛤蜊	克	236千卡	62千卡
鱿鱼	克	224千卡	75千卡
淡菜	克	1047千卡	355千卡
意大利米	克	224千卡	115千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
番茄	克	54千卡	20千卡
黑醋	克	119千卡	237千卡
总量	1579克	西班牙海鲜烩饭热量/卡路里1939千卡
热量1939千卡,相当于踩水485分钟消耗的热量240

查看此菜谱做法

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有