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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量：
1189
千卡
脂肪：
80.11克
蛋白质：
59.06克
碳水化合物：
126.12克
钠：
214.8毫克
钙：
161毫克
铁：
9.05毫克
钾：
1229毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
腊肉
克
484
千卡
692
千卡
豌豆
克
200
千卡
334
千卡
玉米
克
98
千卡
196
千卡
胡萝卜
克
19
千卡
37
千卡
总量
550
克
蛋炒饭热量/卡路里
1189
千卡
热量1189千卡,相当于
冰上曲棍球
149分钟消耗的热量
480
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热量1189千卡,相当于冰上曲棍球149分钟消耗的热量480