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食物热量
关东煮的热量和减肥功效
关东煮
热量：
870
千卡
脂肪：
19.78克
蛋白质：
40.05克
碳水化合物：
29.22克
钠：
809.5毫克
钙：
249毫克
铁：
5.4毫克
钾：
773毫克
关东煮
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱼豆腐
克
222
千卡
152
千卡
海带
克
27
千卡
13
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
牛肉丸
克
285
千卡
142
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
嫩豆腐
克
241
千卡
84
千卡
总量
1252
克
关东煮热量/卡路里
870
千卡
热量870千卡,相当于
水上排球
290分钟消耗的热量
180
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热量870千卡,相当于水上排球290分钟消耗的热量180