黑米鲜肉棕子的热量

黑米鲜肉棕子的热量和减肥功效

黑米鲜肉棕子热量：4797 千卡
脂肪：106.83克
蛋白质：111.97克
碳水化合物：239克
钠：5669.2毫克
钙：731毫克
铁：24.33毫克
钾：2518毫克

黑米鲜肉棕子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
糯米	克	1211千卡	355千卡
绿豆	克	530千卡	329千卡
黑米	克	249千卡	341千卡
五花肉	克	1803千卡	508千卡
虾米	克	91千卡	198千卡
花生	克	913千卡	567千卡
总量	1137克	黑米鲜肉棕子热量/卡路里4797千卡
热量4797千卡,相当于弹风琴1919分钟消耗的热量150

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