抑郁是一种情绪的表现,情绪表现的适当才是健康的,过度的抑郁就会造成抑郁症,抑郁症就是一种精神疾病的,人们在更年期的时候也是容易患抑郁症的,下面为大家介绍一下治疗更年期抑郁症的注意事项。
治疗更年期抑郁症的事项有哪些呢?
一、更年期抑郁症选药很重要,正常情况是更具更年期抑郁症的症状进行选药,如情绪低落、思维抑制、言语和动作减少的,可选用一类药物;而情绪低落的同时,还有烦躁、坐立不安等表现,则建议选用另一类等等,对于不同症状的更年期抑郁症选药的学问很多,所以更年期抑郁症患者不要私自服药,要根据患者的情况遵从医师的指点进行服药。
二、更年期抑郁症必须接受医生的指导,因为有时候有抑郁症状并不等于患上了抑郁症,而患上抑郁症程度的轻重鉴别判断都要医生仔细加以鉴别诊断。并且,在更年期抑郁症用药治疗的同时,还需要进行一些心理疏导和心理治疗。
三、要注意药物的副作用,更年期抑郁症用药的副作用,常见的为抗胆碱副反应,服药者会有口干、视力模糊、便秘、心动过速等反应,尤其是在用药初期,副反应会较为严重,但以后则能逐渐适应过来。如服药后反应严重,需在医生的指导下,作对症处理,切不可乱服用药物,是药三分毒不是没有道理的。
四、遵医服药,更年期抑郁症用药要注意遵照医嘱进行,取得效果后并非完事大吉,还要维持治疗一段时间。因为经过治疗,抑郁症状虽消失了,但潜在的病因可能仍未消除,如过早停药,不能除去病根,那么病情很可能出现反复。
4种食物让你吃得开心
莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。加水适量同煮成粥状即可。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等;平时心情沉闷,偶有失眠者也可食用。
2、远志枣仁粥
远志、炒枣仁、枸杞子各15克,大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥,即可食用。具有解郁、安神之效。
3、首乌桑葚粥
首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克,小米150克。将上述四味药加水煎煮,去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮。有滋补肝肾之效,不仅可用于抑郁症食疗,对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。
4、食物水果类
深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、大蒜、低脂牛奶均对抗抑郁有较好的作用。
上面为大家介绍的就是治疗更年期抑郁症的一些注意事项,更年期抑郁症患者比较脆弱,不能够经受刺激,一定要遵循医生的建议,不要私自停药用药,平时也可以吃一些可以让自己开心的食物。
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