怀孕后嗜睡是正常的

睡眠问题是困扰现代人的一个常见问题，如果出现失眠或者是嗜睡都是应该及时去治疗的，但如果是孕妇嗜睡那就不必急于治疗。

一般来说，怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的现象。怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加，使得身体容易疲累，生活作息不正常而有嗜睡的现象。

此外，怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果，怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产，但是，另外一方面这其中又有一种麻醉的作用，导致人体的行动变得有些迟钝，由此感到“老是想睡觉”。面对这种情况，只要尽量让孕妇们的生活作息回归正常就可以使嗜睡现象自然而然地消失。

或者让孕妇们白天找些有意思的事情做、转移注意力也能有助于嗜睡的缓解。当然，怀孕的人是需要充分的休息的，如果无法控制嗜睡的情况也不必刻意控制自己。

再说，这种嗜睡的状况也不会维持太久的时间，进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，就不太会感到什么睡意了

一些怀孕的女性会因为嗜睡而全身无力，这时家人可能会给孕妇吃很多补品，但是要注意的是如果补得太过火，容易火气大，而造成晚上失眠，更加不利于孕妇的身体健康。

所以对于孕妇的嗜睡，家属还有孕妇自己还是放宽心，保证孕妇的营养充足，睡眠充足，一般是不会有太大问题的，注意不要抑郁就行。