你的抑郁症会影响宝宝吗

产后抑郁症是影响母婴关系和婴儿发育的一个危险因素，产妇受症状影响情绪低落、焦虑、精力体力下降，伴随各方面能力下降，往往不能很好地照顾婴儿，可能影响婴儿心理和生理的生长发育。

产后抑郁症会影响母乳喂养，产后泌乳时间推迟，泌乳量少，导致新生儿体重下降幅度大，持续时间长恢复慢。产妇患病后哺乳困难，使母婴间的交往差，患病母亲责任感低，对婴儿交往方式上的发展上造成长期不良影响，孩子不擅与陌生人交流，情感淡漠，交往活动少，注意力不集中，对事物态度消极。因此，产后抑郁症应早期识别，积极治疗，避免不良的后果发生。

孕期健康教育是防止产后抑郁症的有效措施，能使孕妇正确认识妊娠与分娩的过程，消除紧张和恐惧心理，受教育对象包括孕妇的丈夫和婆婆，使其能善待孕妇，改变重男轻女的思想，建立家庭的和谐气氛。

预防产后抑郁，应多方携手。对待孕产妇，从门诊到住院护士和医生都应有良好的服务态度，实行导乐分娩法，教会正确的哺乳方法，指导如何保护和处理新生儿，建立良好的医患关系，对难产、产后出血的患者给予心理治疗，激发其积极的心理反应，鼓励孕产妇学习心理学知识，使产妇在产褥期接受医学和心理方面的指导。

绝大多数产后抑郁症患者无需住院治疗，因为此时产妇已经出院回家，而且从患者角度来说还有很大的“隐私”成分，不愿外人知道自己患的是什么病，对于轻症患者，大多数可以通过心理治疗而完全缓解。

心理治疗最重要的是要了解发生产后抑郁的潜在心理因素，如若是夫妻、妯娌、婆媳之间摩擦不和，受生男生女的困扰等原因，可以通过语言开导，改善家庭气氛;如果是有睡眠障碍，可以适当使用镇静剂或催眠剂。

产后抑郁也可通过食物治疗缓解症状，n-3多不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素D和微量元素的不足与产后抑郁症有关，因此多补充含这些物质的食物也可抑制产后抑郁的发生，深海鱼、牛奶、蛋类都有较为适于产妇食用。