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吃海带有助降压降脂预防甲状腺肿大

甲状腺肿大是何种疾病?相信一部分人对甲状腺肿大这种疾病有所了解了。甲状腺肿大是一种甲状腺内分泌疾病,同时也是一种大脖子病。那么,这种疾病如何预防呢?听听武警北京总队医院甲状腺诊疗中心专家翟章锁教授称,吃海带有助降压降脂预防甲状腺肿大,那么海带危害能预防甲状腺肿大?预防甲状腺肿大还应该注意哪些呢

海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用同时海带氨酸及钾、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。除此之外,海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。

吃海带有助降压降脂预防甲状腺肿大

提高免疫力海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一;

预防甲状腺肿大注意哪些事项

一、热量

因为甲状腺机能亢进,会使身体新陈代谢率提高,所以每天可增加所需的热量。

二、蛋白质

可以增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等。

三、维生素

因为热量提高,所以维生素B群需求也增加,要注意补充。

四、碘

碘为甲状腺素之成分,甲状腺机能亢进者给予碘化合物,可以增加甲状腺素贮存量并减少释出,但是过量会影响抗甲状腺素治疗。

碘一般需求量:成年男性为120~165微克,成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。

食物中来源:海带、海产为其主要来源,另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。5.避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。

综上所述,相信通过专家的讲解,您已经知道了甲状腺肿大的预防方法了。大家一定要注意平衡膳食,尤其多食用海带,海带中富含丰富的碘元素,能够积极的有效抵制甲状腺肿大疾病的侵袭。

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