吃海带有助降压降脂预防甲状腺肿大

甲状腺肿大是何种疾病?相信一部分人对甲状腺肿大这种疾病有所了解了。甲状腺肿大是一种甲状腺内分泌疾病，同时也是一种大脖子病。那么，这种疾病如何预防呢?听听武警北京总队医院甲状腺诊疗中心专家翟章锁教授称，吃海带有助降压降脂预防甲状腺肿大，那么海带危害能预防甲状腺肿大?预防甲状腺肿大还应该注意哪些呢

海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用同时海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。除此之外，海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

吃海带有助降压降脂预防甲状腺肿大

提高免疫力海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;

预防甲状腺肿大注意哪些事项

一、热量

因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。

二、蛋白质

可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。

三、维生素

因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。

四、碘

碘为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。

碘一般需求量：成年男性为120~165微克，成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。

食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。5.避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。

综上所述，相信通过专家的讲解，您已经知道了甲状腺肿大的预防方法了。大家一定要注意平衡膳食，尤其多食用海带，海带中富含丰富的碘元素，能够积极的有效抵制甲状腺肿大疾病的侵袭。