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究竟应该如何预防甲状腺肿大呢?

甲状腺肿大是人们生活中常见的一种疾病了,这种疾病的造成的后果是无法估量的,人们生活中只有预防这种疾病,才能避免自己受到伤害,那日常如何预防甲状腺肿大呢?这是很多的人想了解的,我们看看专家的详细介绍吧。

1、维生素:因为热量提高,所以维生素B群需求也增加,要注意补充。

2、避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。

3、热量:因为甲状腺机能亢进,会使身体新陈代谢率提高,所以每天可增加所需的热量。

4、蛋白质:可以增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等。

5.碘:为甲状腺素之成分,甲状腺机能亢进者给予碘化合物,可以增加甲状腺素贮存量并减少释出,但是过量会影响抗甲状腺素治疗。碘一般需求量:成年男性为120~165微克,成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。食物中来源:海带、海产为其主要来源,另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。

生活中应该做好甲状腺肿大的预防工作,那就应该注意上述所说的内容,饮食是很重要的一个环节,也要注意自己的生活方式,避免大量的烟酒,学会保护好自己的身体健康。患上疾病后积极的治疗,争取早期的治愈。

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