正确护理的强直性脊柱炎方法

生活中可以引起强直性脊柱炎发病的因素有许多种，除了一些环境因素外很大一部分因素是自身原因引起的，强直性脊柱炎患者在日常生活中，要注意气候变化及时增减衣物注意保暖，那么，强直性脊柱炎的正确护理方法有哪些？

1、强直性脊柱炎是一种病情严重，病程缠绵的疾病，这就导致不少的患者，在疾病的治疗过程之中有焦急的心态，对坚持长期治疗强直性脊柱炎缺乏足够信心，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，所以保持乐观心态是强直性脊柱炎的护理中非常重要的。一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。

2、强直性脊柱炎患者应根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

3、平时保暖是关键。强直性脊柱炎的护理中，尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

4、因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

5、强直性脊柱炎患者在日常生活中要注意保持正确姿势：做好这一点能防止患者，发生脊柱畸形和僵直。像是患者在休息的时候，要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡是能够引起持续性疼痛的体力活动，应该避免。

饮食调理对治疗疾病也有很好的辅助作用

1、乌梅是梅的干燥或未成熟的果实，对风湿痛有卓效，乌梅酸干可剑阴，酸归肝经，肝得滋养，对关节、筋骨疼痛、拘挛有缓解作用。这就是强直性脊柱炎的饮食之一。

2、强直性脊柱炎的饮食要注意补充蛋白质和维生素，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗（吃肉喝汤）等等。

3、辛热食品：能抗风湿祛寒邪，如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用，可预防肠道感染和病毒感染。冬季适当服姜汤以湿胃散寒。须视病情而定。这也属于强直性脊柱炎的饮食。

4、对强直性脊柱炎的饮食有帮助的食物有：生菜窝爪，白菜，银耳，海带，黑木耳，西红柿，胡萝卜，芹菜，罗汉果，香蕉，无花果，草莓，油菜，哈蜜爪，其中白菜和银耳，海带，对强直性脊柱炎有治疗的作用。在急性期可以帮助减轻症状，常吃有利于疾病的康复。

温馨提示，强直性脊柱炎患者在日常生活中要格外关注身体变化，及时的参加一些适合自己的户外运动，有氧运动可以帮助患者增强身体体质，减轻强直性脊柱炎造成的危害，强直性脊柱炎患者在日常生活中要注意正确姿势的发生，避免不良姿势会出现一些严重的并发症状。