炎炎夏日,经常感到全身乏力、食欲不振。许多人反映,吃什么都觉得没味道,每天吃清炒黄瓜、木耳炒肉丝……很想知道有什么菜肴可以让人食欲大增,而且最好是平时比较少吃的。那么今天呢,我们就为大家介绍一道异域美食,意式番茄炖牛腱的做法。
食材:
牛腱肉600克,番茄3个
洋葱1个,腌肉1小块
红酒1杯,奶油1小块
胡椒粉、蒜末、姜片、葱花、盐各适量
香草碎(可加可不加)少许。
做法:
1.洋葱切大块,番茄洗净用开水烫过后,剥皮切块入油锅内炒软;
2.牛腱肉切块,热水烫过后沥干水分;
3.油锅中加入奶油,将牛腱肉煎香取出;
4.将咸肉两面煎黄,加入蒜末、香葱、姜片、洋葱、葱花、香草碎、胡椒粉一起炒香,再加入煎好的牛腱肉;
5.倒入红酒、清水,加入番茄、盐,大火煮滚后转小火炖2至3小时,直至牛腱肉酥烂,稍微收汁即可。
意式番茄炖牛腱营养提示:
牛腱肉是指牛腿部的肌肉,内藏筋,硬度适中,不带肥脂,口感极佳。牛腱肉性平、味甘;归脾、胃经。牛腱肉含蛋白质、脂肪、维生素B1、磷、钙、铁、色氨酸、赖氨酸、亮氨酸等成分。在《本草纲目》中记载,牛肉能“安中益气,补虚壮健、强筋骨,消水肿、除湿气”。
番茄性平、味甘;归肝、胃、肺经。番茄含胡萝卜素、蛋白质、糖类、有机酸、维生素C、铜、镁、钾等成分。番茄酸甜可口、汁多饱满,能增进食欲,有助于消化。
洋葱性温、味辛;归心、脾经。洋葱含胡萝卜素、钙、麟、铁、咖啡酸、桂皮酸、芥子酸、原儿茶酸、多糖、挥发油等成分。具有有发散风寒、助消化、降脂降压等功效。洋葱含有葱蒜辣素,切洋葱时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌,增进食欲。对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。
当香浓有嚼劲的牛腱肉搭配上酸甜爽口的番茄,会出现怎样的滋味呢?这道料理看起来似乎佐料很多,但是仔细一想,胡椒粉、姜片、香草碎只是为了去除牛腱肉的那股腥膻味,而蒜末、葱花也是为了让这道料理更加醇香。只要准备好食材,再放入锅中炖煮,其实并不难。牛腱肉再加上风味特殊、促进食欲的番茄,堪称营养美味绝配,酸甜鲜香、令人胃口大开!
夏季炎热,我们可以通过食用一些异域,平时不常吃到的美食来促进食欲;还有就是天气炎热,要多多注意补充水分,以及防晒,谨防中暑。健康的身体是一切幸福生活的前提,所以我们要好好的照顾好我们的身体,养成一个良好的生活习惯。
番茄炒蛋看似是一道简单的菜,食材简单,工序简单。但是要把番茄炒蛋做好就没那么简
又名西红柿、洋柿子、狼桃、番李子、金橘、番柿、六月柿、洋海椒、毛腊果。番茄属茄科
多吃番茄好处多多,番茄,又名西红柿。其味鲜美可口,营养丰富,是夏令大众的的水果型
虽然在日常人们常用青番茄做菜,改善口味,但是青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状
1、小番茄中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟盒汽车废气中致癌物质的侵害,这就有利
番茄红素是植物中所含的一种天然色素,是迄今为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应避免长时间高温加热烧
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好
研究表明,80%~95%的慢性活动性胃炎患者胃黏膜中有幽门螺旋杆菌幽门螺旋杆菌感染,5%~20%的幽
再把猪肉剁成泥,倒入盆内,加酱油拌匀,将姜末、食盐、麻油、绍酒、葱花、胡椒、骨头汤等放入盆中,拌匀成
看过小编上述具体的介绍,你又没有怦然心动的感觉呢?是不是已经控制不住自己的胃了?马上动手试一试吧,会
将铝箔纸摺成与蛋豆腐(长、宽、高)一样,固定好,分别在四边放入各1片蕃茄片,再将蛋豆腐放入铝箔纸中。
其中,美国伊利诺伊大学的一项研究发现,番茄中的番茄红素能够预防癌症,如果和西兰花一起吃,防癌作用更强
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有