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番茄豆腐能减肥吗?

番茄豆腐能减肥吗?

番茄豆腐能减肥吗?豆腐番茄是预防脂肪囤积的红色蔬菜,豆腐本身就有刮油补充蛋白质的效果,对MM的皮肤有很好的呵护作用哦,常吃豆腐还能提高记忆力,这样美食谁不喜欢。

番茄豆腐能减肥吗

下面就来看看减肥食谱的制作方法:

主料:铝箔纸1张、大蕃茄1颗、蛋豆腐1盒(正方形)、枸杞5颗、葱花少许、鲜奶油球1个、盐少许。

①先将菜洗净沥干,分别切好备用;蕃茄切薄片,取4片备用。

②将铝箔纸摺成与蛋豆腐(长、宽、高)一样,固定好,分别在四边放入各1片蕃茄片,再将蛋豆腐放入铝箔纸中。

③将所有调味料撒在蛋豆腐上,入烤箱烤到微沸腾、蛋豆腐熟透、蕃茄片也入味后,即可食用。

番茄豆腐能减肥吗?两个同样具有瘦身效果的食材放在一起既美味又减肥,由于没有油和多余脂肪的摄入,多吃也不怕胖哦。

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