小三阳的保肝措施有哪些

乙肝小三阳肝功能长期正常，可以和正常人一样的生活学习，乙肝小三阳并不等同于正常人，只要体内存在着一定数量的乙肝病毒，对人体就会造成一定的伤害，所以乙肝小三阳在平常的生活中要注意保肝，那么乙肝小三阳的保肝措施有哪些呢?

乙肝小三阳的保肝措施有哪些

1、保护肝脏，绝对戒酒，避免过劳，保持心情舒畅，合理营养，定期复查乙肝病毒标志物及肝功能，及时的了解病情的发展，避免病情恶化。

2、乙肝小三阳可以摄入适量的碳水化合物，碳水化合物能够提供必要的膳食纤维，促进肝脏的吸收和代谢。此外，乙肝小三阳保肝养肝饮食宜清淡，建议在饮食中以炖、蒸、煮的食物为主，这样有利于减轻肝脏负担，保护肝脏。

3、乙肝小三阳适宜吃一些高蛋白的食物，推荐鸡蛋、豆制品、奶制品以及鱼、精瘦肉等食物。除了进食高蛋白食物，还应多吃一些含有维生素丰富的食物，如蔬菜和水果，推荐青菜、芹菜、西红柿等蔬菜以及苹果、香蕉、梨等水果。

总的来说，乙肝小三阳保肝要在生活中要养成良好的生活习惯，改正不良习惯;做到合理饮食、不吃对肝脏有损害的食物，补充身体所鼻血的蛋白质、维生素;不要暴饮暴食，不吃辛辣、油腻食品、不吸烟、不喝酒等。

以上就是对于“乙肝小三阳的保肝措施有哪些”的详细介绍，提醒，对于乙肝小三阳的病情我们不能小视，除了日常生活中护肝，还要去正规的肝病医院定期检查，一旦有病情恶化，积极治疗才是关键。