脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝常见于肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者人群,轻度脂肪肝吃什么食物好呢?
1、禁酒限脂很重要:喝酒是肝病大忌,因为酒在肝内代谢,所以酗酒者会使大多数肝病加重或复发。另外需要限制脂肪和糖的摄入,食入过多会造成脂肪和糖的累积,加重脂肪肝。日常生活中像肥肉、肠类、动物油、油炸食品、蛋黄等应限制食用量。
2、萝卜、水果不可少:萝卜营养丰富,有很好的食用、医疗价值。常言道:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。可见萝卜对人体有极为重要的保健作用。
3、菜食搭配八分饱:在饭前或饥饿时可适量食用萝卜和水果,相应减少主食的摄入,是赶跑脂肪肝的第三招。吃饭时不要吃得过饱,应注意多吃菜,多吃粗粮,主食和汤需搭配,不要光吃稠的,也不要光喝稀饭。
4、黑芝麻木耳加海藻:黑芝麻、黑木耳、海带以及燕麦、小米等粗粮,都有降脂的功效,对治疗脂肪肝有很好的效果。
温馨提醒:脂肪肝患者一定要做到早发现早诊断早治疗,治疗肝病一定要去有资质的大型专业医院,及时接受专科医生的专业治疗,这样才不会耽误病情。
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病
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