糖尿病儿童的饮食应怎样安排
儿童时期是人一生中生长发育最快的阶段之一,对能量的需求量很大,所以在安排糖尿病儿童的饮食时,必须注意这个问题,每天摄入热量宜在1000~2000千卡之间。儿童的饮食治疗不是单纯地控制食量,而应该是计划饮食,应考虑以下因素①年龄。儿童糖尿病患者饮食热量计算公式是每天所需要的热量=1000+年龄×。(70~100)千卡。一般而言,3岁以下儿童的计算方法是年龄乘以95~100,4~6岁乘以85~90,7~10岁乘以80~85,10岁以上的则乘以70~80。②胖瘦程度。较胖的儿童所需热量较少。比如一个13~14岁较胖的女童只要将1000加上年龄乘以60千卡即可。③活动量。幼童活动量相差无几,但年龄稍大的儿童的活动量差异就比较大了,原则上是运动量大的摄入热量较多。④平时饮食习惯。鼓励少量多餐。另外,儿童对蛋白质的需要量较大,以占总热量的20%左右为宜。同时,在饮食计划中应注意保证足够的维生素和微量元素的摄入。
运动对糖尿病有何益处?
运动疗法是指通过适当的体育活动和锻炼来防治糖尿病,这是治疗糖尿病不可缺少的环节。适量而定期的运动能增强体质,改善健康状况。因为适当的体育锻炼可以促进肌肉组织和其他组织利用葡萄糖,从而降低血糖和减少尿糖。经常进行体育锻炼可使患者心情愉快、精神放松,有利于糖尿病的好转。同时适当运动有助于改善和增强呼吸系统、循环系统、内分泌及神经系统的功能。运动还是减少体重和控制病情发展的重要手段,通过体育锻炼可以增强组织细胞对胰岛素的敏感性,降低血中甘油三酯、游离脂肪酸,升高高密度脂蛋白胆固醇,减少心脑血管并发症的发生。
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