迪拜，一个美丽而时尚的大都市，哪里的很多人都是那么的时尚靓丽，特别是他们的皇室人大多都拥有纤细修长的身材想要知道为什么迪拜皇室的美人这么多?揭秘迪拜皇室的减肥食谱，照做的话也能够轻松拥有窈窕纤细好身材!
1.早餐注重搭配，摄入一定的纤维
中国有句话说道“早上要吃好”，这个道理在迪拜同样适用。为了使公主们充满活力的一天，大厨们在早餐上倍下功夫，牛奶、鸡蛋这些补充蛋白质的食品并不可以缺少，在食谱中，我们发现一个另类：蔬菜汤。
大厨们表示，蔬菜汤能够有利于肠胃的蠕动，能够更好的消化吸收营养，加快新陈代谢，利用体内毒素的排除，如果没有时间准备的话，喝些盐水之类的流质饮品，也能够达到排毒的效果。
2.午餐荤素搭配
中午，是一天中最重要的一餐，起着承上启下的作用。对王室来说，尤其如此。一方面要保证足够的能量，另一方面，还要保持着好的身材。为达到以上两个目的，大厨们在王室们的午餐方面可说是煞费苦心。
迪拜皇家大厨们将食谱中主食、水果蔬菜、荤类按7：2：1进行搭配。主食，是维持身体机能能够正常运作的保证，不少MM为了达到瘦身的目的，拒绝主食，有可能会造成头晕，精神不集中等不良反应，影响到了日常的起居与工作，这样是不科学的。
大量的水果蔬菜，为我们提供了足够消化的纤维，同时补充的大量的维生素，为更好的消耗脂肪，排出毒素提供保障。同时，足够的维生素，也能为因瘦身而忽视的面容进行保养。
3.下午茶
不管一天的行程有多紧凑，时间再怎么紧迫，公主们还是会抽出时间进行下午茶。由于皇室行程的安排，王室们晚餐的时间一般会比较晚，下午茶时间无疑解决了这个问题：一方面，下午茶给成员们一个放松的时间，为接下来的行程储备能量;另一方面，进食的点心能够充饥，以至于在晚餐时间不会进食过量。
皇家厨师在这时候会为尊贵的王室们提供，独具匠心的“点心”。“点心”的独具匠心在于，所准备的茶点能够在一定程度上饱腹，而同时能够达到瘦身效果。
咖啡是大厨们不贰的选择。首先，咖啡在味道上醇厚香美，对于味觉挑剔的王室成员来说，完全满足了这点;其次，咖啡中的咖啡因，不仅可以达到提神，消除疲劳，并且可以溶解囤积在体内的脂肪，使之转变为热量，挥发性脂肪。是皇室成员大爱的午后饮品。
4.晚餐
由于皇室成员的行程都比较晚，晚餐时间在晚上8点以后，这就与保持身材的黄金规则：晚上8点不进食相冲突。为此，大厨们在公主们晚餐的安排上又费解心思。
晚餐以清淡为主，豆腐、凉菜等都是不错的选择，鱼类也可以适量的食用，选材与烹饪方法上要注意的是：选取脂肪量少的鱼类食用，烹饪上以清蒸为主，忌用油炸等方式烹饪。
除了饮食方面要注意的事项，王室们平时还注意安排了各种各样的运动，适量的运动和合理的饮食是成就美好身材的保证。
