不可不看的不同部位的瘦身食物

夏天到了，大家都要想要减肥瘦身，可是总是苦恼减肥瘦下去的不是自己想要的结果!那该怎么办呢?如果能够想瘦那里就瘦哪里该有多好!

我为大家找了一些有助于吃掉各个部位脂肪的食物，一起来看一下吧!

西芹——瘦脸

西芹是瘦脸的冠军食品，它含有大量的纤维素，更加需要你运动脸部的肌肉来用力咀嚼，对加强脸部的肌肉锻炼非常有效。一颗中等大小的西芹大约含有4-5卡路里的热量，但咀嚼它需要消耗5-8卡路里的热量。所以，多吃西芹绝对是瘦脸的好方法。

大豆——瘦肚子

瘦肚子可以多吃点大豆。因为大豆富含抗物化物蛋白质和纤维质，能够吸收体内水分，利尿排汗，帮助身体蒸发热量，有助于消耗部分脂肪，有效润肠排毒减肥。同时，吃豆类可以有效帮助减少碳水化合物的摄入，并且能分解脂肪及抑制腹部脂肪的囤积。

海苔——瘦大腿

海苔既可以作为一种食物，也可以作为一种零食。海苔内含有丰富的尾声素A和B以及纤维素，因此有效地促进肠胃的消化，加快排出体内废物的速度，防止大腿脂肪的累积。但是海苔的盐分非常高，所以最好一次不要吃太多，以避免产生不好的后果。

土豆——瘦小腿

土豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以有较好的受小腿的功效。

以上，介绍的身体各个部位的瘦身食物，大家快收藏起来吧。让自己也在这个夏天，变成瘦美人哦。