孕妇吃红毛丹好吗

红毛丹的营养价值

红毛丹含有大量不同的维生素，还有大量的矿物质比方说：钾、铁、镁、钙之类的，具有滋养强壮、补血理气，改善皮肤的功效。红毛丹热量非常高，可以增强疾病的对抗性、增加体质，改善下痢及小肚子寒凉不适。红毛丹含铁量还可以有助于改善头晕、低血压之类的。红毛丹植株的树根，洁净以后加水煮熟24小时常饮料，可以降火解热;孕妇吃红毛丹有什么好处

红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，很适合准妈妈食用。长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强准妈妈免疫力。另外，专家建议，孕期的营养最好的营养保健品与饮食的结合。比方说，蛋白质粉，增加蛋白质，准妈妈、哺乳期的妇女提高免疫力的好补品。还有VC泡腾片，可以增强机体抵抗力，同时还可以预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。

多吃血糖易上升

红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，红毛丹甜度虽不及荔枝，果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C，如果血糖检查没有异常，可以适当食用，否则多吃容易使血糖上升。还有，牙齿不好、口臭强烈、大便不畅、痔疮的准妈妈不宜多吃。

红毛丹保存方法

红毛丹要现买现食，不要长时间放置，变色生斑就表示坏了。假设剩的太多，可密封在保鲜膜里面，放冰箱冷藏，还可以放置l0天左右。还有，注意红毛丹果实长满软刺，非常爱存脏东西，洗干净以后，再吃，才不会污染到果肉。

总结：专家建议，孕期的营养最好的营养保健品与饮食的结合。比方说，蛋白质粉，增加蛋白质，准妈妈、哺乳期的妇女提高免疫力的好补品。注意红毛丹果实长满软刺，非常爱存脏东西，洗干净以后，再吃，才不会污染到果肉。