很多女性随着年龄的不断增长,脸上的斑也在一天天的增多,虽然用过很多美白的化妆品但是效果都不是很好,下面小编就给大家介绍一种可以防止色素堆积成斑的食物:
很多人都知道维C和维E能美白防晒,夏季就开始服用这类药物,人们常说“药补不如食补”,其实不必服药,多吃一些富含维C、维E的果蔬比药更好。对此,魏教授提倡食疗养生,想防止色素沉着可吃薏米茯苓粥,薏米50克、茯苓15克、红枣五六个一起煮粥,不仅可以健脾利湿,还可以美白皮肤。
魏教授解释说,中医讲保胃气,有胃气则生,无胃气则亡,胃气则生。薏米仁在中药里是散风止疼的药物,健脾利湿。茯苓起到健脾合中的作用,大枣补气、血。三料合起来熬出的薏米粥,可起到利湿、健脾、合中作用,加上大枣和茯苓安神的作用,对睡眠也有促进作用。魏教授说,食疗并不是吃一次就能见效的,需要长时间服用才能起效。
通过上面的文章我们知道了,薏米粥可以有效的防止色素的形成,希望能够给大家带来帮助,如果你在为你脸上斑点而烦恼的话,那么就赶紧来尝试一下这种方法吧。
1、薏米煮粥食,治肺痈。 2、薏米60克(或根180克),水煎服,每日两次,治黄疸。 3、
薏仁(拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed)又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起
薏米的功效: 1. 生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟
第一点 薏米是寒凉的,体寒的人还是少吃的好,特别是在月经期间不要多吃,月经期间不
薏仁(俗称薏米)在我国栽培历史悠久,是我国古老的药食皆佳的粮种之一。全国大部分地区
薏米的作用: 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为
薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很
健脾胃、促代谢薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱
在平时生活中,如果自己压力太大或者是湿气太重的话,其实可以选择这种食物来帮助我们能够更好的排湿,让我
大家对小米粥应该是非常熟悉的,小米粥含有非常多的营养物质,可以给我们的身体带来保护作用,经常吃小米粥
小米是营养价值很高的食物,特别适合老人和孩子吃,里面含有多种营养物质,平时就可以做不同的小米粥给孩子
如稀饭、细面条、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品富含维生素a、b、c的食物,如新鲜蔬菜和水果等
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