糖友控糖来点甜菊叶

糖尿病患者每天喝点甜菊叶茶，可稳定血糖，提高自身免疫力。

营养科赵长海介绍说，甜菊叶茶味甘性凉，归经肝、脾，含有丰富的植物蛋白、植物纤维、甜菊素等。

其中，甜菊素可提炼成无色透明的结晶颗粒，被称为“无热量的代糖产品”，是糖尿病患者最佳的天然茶料。

营养医师徐菊丽指出，甜菊叶茶能健脾益胃、帮助消化、养精提神、滋润肝脏、降糖控脂、提高胰腺和脾胃功能、增强自体免疫力等。

另外，它对原发性高血压患者、肥胖病及限制糖食的患者有较好的辅助治疗作用，特别对于口干口渴、血糖不稳、尿糖增多的糖尿病患者，经常坚持服用，效果更加明显。

徐菊丽特别提醒，由于甜菊叶茶含有一定糖分，糖尿病患者在服用时要因人而异，可选用如下方法。

定量法对所需的茶进行定量，每天不超过2.5克，可在三餐饭后半小时各饮用1杯，从量上控制茶中的甜度。