糖友控糖来点甜菊叶

稀释法在不影响茶效的基础上，茶中可适量多加开水，淡化茶的浓度。

由于甜菊叶茶属半发酵茶，不宜用沸水泡煮，将开水晾至80度水温后冲泡即可，以保持茶味，防止营养丢失。

混合法在甜菊叶茶中加入铁观音、乌龙茶等绿茶，其比例为3∶1或5∶2。

这些绿茶中含有茶多酚、茶多糖、茶色素、维生素等物质，与甜菊叶茶一起合用，对患者的血糖、血脂有更好的控制作用，同时，还能更好的抗氧化、助消化及排除糖代谢障碍。