在秋天里,人们除了会觉得秋高气爽之外,更有干燥之感。为了给身体“保湿”,人们都将眼光瞄准了——水果。秋天吃什么水果好同样也是大家思考的问题。听听小编的建议,这些水果真的很不错呢。
香蕉:香蕉是美味的四季果,常吃香蕉,滋润肌肤,防止肌肤干燥。
石榴:石榴性温、味甘酸涩,是适合秋天保养身体的好食材。
苹果:苹果营养丰富,是天然美容水果,其所含的丰富果酸成分,可使毛孔通畅。
甘蔗:味甘而性凉的青皮甘蔗是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等,在南方,人们还习惯用它来煲制各种糖水。
猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,增强皮肤的抗衰老能力。
柑橘:柑橘类水果在秋天成为“水果之王”,除了气味清新,还能消除秋燥、提神醒脑。
在秋天里,给自己适自己的进补是十分必要的,除了水果的进补之外,还要有其它饮食的进补。
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保湿吃什么食物好?如何饮食?保湿常吃的食物有米酒、烧酒...
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q:将面膜冷藏后使用效果更佳?a:面膜冷藏后无疑有助皮肤吸收当中的养分,而且更为皮肤带来舒缓、镇静的
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