好多的妇女患有妇科类的疾病而没有及时救治，进而导致卵巢形成囊肿，有的甚至进一步恶化，给女性朋友带来沉重的打击，所以患者朋友平时一定林注意观察自己的发病症状，做到及时预防，那么，为了预防或减少卵巢巧克力囊肿破裂又该如何护理呢?
1、日常生活中要养成运动的好习惯，多运动不仅有利于锻炼身体，也有助于卵巢巧克力囊肿的治疗。
2、建议患者得病期间，减少排卵的次数，提高自身的免疫能力。
3、宜避免高度紧张及精神刺激，学会调节自己的情绪，保持乐观开朗的心态和充足的睡眠，使身体免疫系统功能正常，避免内分泌失调的发生。
4、卵巢巧克力囊肿患者饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜常食刺激性食品和海产品等。
5、卵巢巧克力囊肿患者适宜食物：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等。
6、积极地寻求治疗，早发现早治疗。
卵巢囊肿要怎样进行日常的保健
1、注意劳逸结合
女性平时要注意调整自己的心态，学会释放压力，做到劳逸结合，不要让自己过度疲劳。压力是卵巢疾病的重要诱因，会引起女性免疫功能下降、内分泌失调、导致体内酸性物质沉积等。
2、多吃绿色食品
绿色食品对女性的好处是很多的，对于保养卵巢也有一定的效果。所以女性朋友们平时要多吃一些绿色的有机食品，要防止病从口入。
3、增强体质
女性要适当进行户外活动或体育锻炼，增强自己的体质。多在阳光下运动，多出汗可以将体内废弃的物质随着汗液排出体外，减少疾病的发生率。
4、饮食不要“重口味”
很多女性都喜欢吃味道较重的食物，但这些“重口味”的食物对身体是没有好处的，所以女性要少吃过咸或过辣的食物，可以多吃一些含碱量高的碱性食品。
上面这些就是卵巢囊肿患者的护理，大家应该都能轻易的就做到，没有什么难的，大多都跟我们平时的生活因素有关，记得不要吃太多的盐，会增加身体的负荷，另外就是平时需要注意劳逸结合，不要操劳过度，适当的放松自己。
