叶黄素是一种人体无法自制,需要从食物中摄取的营养成分,可以保护细胞免受自由基的伤害。北京大学近日一项研究发现,长时间使用电脑后补充叶黄素可以保护眼睛不受到电脑辐射的伤害。
开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷4
开心果是一种干果,俗称阿月浑子(Pistachio),又名“无名子”,类似白果,开裂有缝
开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷
是可以吃的。开心果有很高的营养价值呢,还有丰富的维生素,叶酸,含有丰富的铁,磷,
开心果的功效: 1、心脏“保镖” 富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于
抑制胆固醇吸收研究表明,开心果不仅含有丰富的维生素a及b,还含有丰富的维生素e,可以起到增强体质、抗
果仁味鲜美,具有特香味,不仅鲜食,炒食,还广泛用于制糖,糕点,巧克力,烤面包,冰淇淋,蜜饯,干果罐头
祛压降脂开心果富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低
保护眼睛的食物与饮食方法,保护眼睛常吃的食物有军曹鱼、动物奶油、鸭肝、曲拉、全脂软酪、中脂软酪、公麻
第三点,保持正确的姿势看书,第四点,劳逸结合,不要过长时间的盯着手机和电脑的屏幕,不要一直盯着一个地
保护眼睛吃什么食物好?如何饮食?保护眼睛常吃的食物有蓝莓、淡奶油、奶油、奶酪、鲜奶油、芝士、马苏里拉
在类胡萝卜素家族里,只有玉米黄素和叶黄素存在于眼睛的视网膜中,且两者存在的量相当,它们能帮助挡掉伤害
“鼠标手”“低头族”越来越多,经常使用电脑和手机会轻则导致眼睛疲劳,重则视力下降引发青光眼。那么,如
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